腸活&ストレッチ
048-494-7184
〒351-0011 埼玉県朝霞市本町2-7-34 リブ朝霞102
営業時間：10:00〜22:00(最終受付:21:00)
腸活&ストレッチ
『腸活』の3つのメリット
①便秘の改善
人体は体内の毒素の約75％を便で排出しています。
その便が出ていない状態は身体の中に毒素を抱え込んでしまっている状態です。
毒素たっぷりの便が腸内に溜まっていると、腸内の毛細血管から毒素が体内に吸収されてしまい、様々な体調不良を引き起こす原因にもなります。
便がスッキリと出るように体質改善していきましょう！
②ストレスの軽減
「セロトニン」という幸せを感じる物質は約95％が腸で作られています！
セロトニンが不足すると、精神が不安定になってしまったり、うつ病の原因にもなってしまいます。
当店の腸活は呼吸を意識しながらゆったりとお腹を刺激していきますので、腸が整いセロトニンの生成が促されると同時に、
副交感神経が優位になり、リラックス効果が高まります！
③腰痛の改善
腰痛の原因の一つとして、腹筋やその奥にある腸腰筋が固くなることが挙げられます。
例えば、長時間デスクワークをする方は、猫背になりがちで、お腹は折れ曲がり、これらの筋肉がガチガチになっている人が多いです。
腸を施術することで、腹筋や腸腰筋もほぐれ、姿勢や腰痛が改善されます！
ストレッチとマッサージの3つの違い
①マッサージは「点」、ストレッチは「面」
マッサージは凝り固まった筋肉を点でしかアプローチが出来ないのに対し、ストレッチは筋肉を面で捉えて伸ばしていきます。
そうすることで、コリの原因となっている深層の筋肉に対してもアプローチすることが出来ます！
②マッサージは「コリのほぐし」、ストレッチは「筋肉の柔軟性UP」
マッサージはコリを直接ほぐしていくのに対し、ストレッチは筋肉伸ばして可動域を広げていきます。
そうすることで、コリが伸ばされてほぐれていくのはもちろんのこと、同時に筋肉の柔軟性も上がり、疲れが溜まりづらい筋肉に変わっていきます！
③マッサージは「寝てる」、ストレッチは「運動」
マッサージを受けるときは、寝てコリをほぐされるのに対し、ストレッチは筋肉を動かしていったり、お客様にも力を加えて頂いたりして柔軟性を高めていくので、運動をしているのと同じ効果があります！
運動を習慣的に行っている方はもちろんのこと、日頃運動が出来ていない方にもオススメです！
ご予約・お問い合わせ
住所 / 〒351-0011 埼玉県朝霞市本町2-7-34 リブ朝霞102
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