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2016/11/12 【肩こり必見!!】本当にあなたの枕の高さは合ってますか??

  今日は肩こりの方必見のお話、枕の適切な高さについてのブログです。     マ…

2016/11/04 【肩こり改善!】肩甲骨のストレッチ!

  今日は肩こりの改善のために、肩甲骨のストレッチを紹介しています!!     …

2016/10/22 【腰痛対策!】腰のストレッチ法!!

  今日は腰痛の方必見、腰の筋肉である腰方形筋のストレッチを紹介します!!   &nbsp…

2016/10/14 【姿勢改善!】骨盤の歪みのチェック法、歪みの原因と対策法のまとめ!!

    今日は骨盤の歪みを取る方法について紹介していきます!!    …

2016/10/13 【姿勢改善!】ガニ股の治し方って??

  今日は姿勢改善シリーズ、ガニ股の治し方を紹介していきます!!     &nb…

2016/10/12 ツライ肩こり、あなたの肩甲骨ちゃんと動きますか?

  肩こりの原因はたくさんありますが、 その多くの人に共通するのは、 筋肉の強張りによって肩甲骨の動…

2016/10/12 いつでも、どこでも出来るお手軽腸活!!

こんにちは! 近頃は、暑かった夏が嘘みたいに朝は冷え込んで来ましたねー(*´-`) ちょっと寒いくらいですよね…

2016/10/11 【姿勢改善!】そり腰と骨盤の関係って??

  今回はそり腰と骨盤の関係性についてお話していきたいと思います!!     「…

2016/10/08 【姿勢改善!】猫背と骨盤の関係って??

  今日は姿勢改善シリーズということで、猫背について紹介していきます!     …

2016/10/07 【腰痛スッキリ!】腸腰筋のストレッチ!!

    今回は腰痛がスッキリする腸腰筋のストレッチを紹介します!!   &nbs…

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